الرئيسية / صحة جنسية / ” آدم ” إذا كنت مقبلا على الزواج؟ إليك أهم العلامات التي تدل على سلامتك الجنسية

” آدم ” إذا كنت مقبلا على الزواج؟ إليك أهم العلامات التي تدل على سلامتك الجنسية

يتساءل غالبية الرجال تحديدا المقبلين منهم على الزواج عما اذا كانوا يتمتعون بصحة جنسية ممتازة وعن الاختبارات التي يمكن القيام بها لتقويم قدرتهم الجنسية، قبل حصول اللقاء الحميمي مع الزوجة. لذلك جمعنا لك أهم العلامات التي تدل على سلامتك الجنسية.

الانتباه الحسّي: تفيد دراسة للمعهد الوطني للأوبئة في الولايات المتحدة الاميركية، الى أن الرجال الذين يمتاز سلوكهم بالانتباه والدقة، غالبا ما يكون ذلك انعكاسا لصحتهم الجنسية الممتازة.

ممارسة الرياضة: تعد الرياضة علامة على الصحة الجنسية وكذلك علاجاً ممتازا في الوقت ذاته  لمختلف المشاكل الجنسية. فالفرد الذي يمارس الرياضة بشكل دوري هو حتما لا يعاني من اي مشاكل صحية وهو غالباً ما يكون معافى جنسيّاً.

الصوت المرتفع: وجد باحثون استراليون أن الرجال ذوي الأصوات المرتفعة يتمتعون بصحة جنسية أعلى وخصوصا على مستوى السائل المنوي.

توازن الهرمونات: في هذه الحالة يكون هناك توازن في معدّل التوتر والقلق من جهة، وفي معدّل الرغبة الجنسية من جهة ثانية.

هذه العلامات تفيد الى سلامتك الجنسية، يقابلها علامات تدلّ على أنّك تعاني من مشكلة جنسية، أبرزها:

  • انتفاخ أو وجود احمرار على أطرف الاعضاء التناسلية، الذي يمكن أن يفيد الى وجود التهاب.

و يحدث الالتهاب جراء الفيروسات والبكتيريا التي يمكن أن تحدث نمو الفطريات. وفي هذه الحالة يوصى باستشارة الطبيب.

  • ارتفاع معدّل التبوّل بشكل ملحوظ وقد يحصل ذلك نتيجة وجود ورم في البروستاتا. ولكن من النادر حصول ذلك قبل عمر الاربعين.

  • البرود الجنسي وله عوامل عديدة نفسية وعضوية.

  • الضعف الجنسي.

ولكن ما دام هناك انتصاب فلا شيء يدعو للخوف. ويمكن من خلال بعض الكيفيات الطبيعية أن تقوي صحتك الجنسية من خلال الرياضة المنتظمة، التخفيف من التدخين و الأحسن الامتناع عنه، تطبيق نظام غذائي صحي يعتمد على الخضراوات والفاكهة لاحتوائها على الزنك وفيتامينات هامة جدا لصحة جهازك التناسلي، و تجنب مصادر القلق والتوتر.

اترك رد

x

‎قد يُعجبك أيضاً

آدم… 4 عادات سيئة جيدا تضعف أداءك الجنسي… تجنبها

يعد انخفاض القدرات الجنسية عند الرجل من أكثر المشاكل انتشارا بين الأزواج. فوراء هذه المشكلة ...