الرئيسية / تغذية وجمال / أهم الفوائد العظيمة للشكولاتة السوداء…صدقني ستصبح مدمنا على تناولها

أهم الفوائد العظيمة للشكولاتة السوداء…صدقني ستصبح مدمنا على تناولها

فوائد الشوكلاته الغامقة:

ان قطعة صغيرة من الشوكولاته الغامقة توازن وجبة خفيفة من الطعام.

تتوفر الشوكولاته الغامقة على مادة السيروتونين فهو يعد مادة مسكنة, يحفّز في إطلاق مادة الأندروفين ، والذي يعطي الإحساس بالسرور و السعادة.

الشوكولاته الغامقة تتوفر على الكثير من المعادن الضرورية للجسم والتي من بينها المغنيسيوم و النحاس و البوتاسيوم.

الشوكولاته الغامقة تحمي القلب و الشرايين لقدرتها على موانع للتأكسد وهي التي تسبب الضرر نتيجة الجذور الحرة وهي التي تعوم جزيئاتها في مجرى الدم.

الشوكولاته الغامقة لها إمكانية خفض ضغط الدم و خفض الكولسترول السيئ لانها تشمل مادة الفلافونويدز الذي يزرع المواد الكيمياوية التي لها مدى واسع من المنافع الصحية.

فهذا يدفعنا لتناول المزيد من الشوكولاته الغامقة نتيجة المنافع المغرية التي تجعل منه احدى اختياراتنا المفضلة ، ففيها المتعة و الصحة في آن واحد لانها تحسسنا بالسعادة.

القيمة الغذائية للشوكلاتة:

يتوفر على 45% من السعرات الحرارية

يتوفر الصوص على الدهون

يتوفر على 82 ملغ من الصوديوم (الأملاح)

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

السّمك المشويّ في الفرن …من  ألذ ما يكون والأهم أنه سهل التحضير

  السمك المكونات: سمكة كبيرة الحجم. عشرة فصوص من الثوم. كيلوغرام من البطاطس. بصلة كبيرة. ...