الرئيسية / تغذية وجمال / سلطة البرغل…كما لم تحضريها من قبل…سهلة ولذيييذة جدا

سلطة البرغل…كما لم تحضريها من قبل…سهلة ولذيييذة جدا

 

تحضير سلطة البرغل في البيت أصبح سهلاً من خلال الخطوات الواجب اعتمادها للحصول على أشهى طبق من سلطة البرغل التي تعد ممتازة جداً للجسم والغنية بالمكونات الغذائية الأساسية.

وقت الإعداد: 30 دقيقة

عدد الأشخاص: 6 أشخاص

المكوّنات:

  • كوب من البرغل

  • نصف كوب من الجزر المبشور

  • 4 أوراق من الملفوف المقطّعة

  • كوب من الذره

  • رشة من الملح والفلفل الأسود

  • 3 أكواب من الماء

  • فنجان من زيت الزيتون

طريقة الإعداد:

قومي بسلق البرغل في البداية مع الماء على نار خفيفة وهادئة، بعدها قومي بإضافة الملح وزيت الزيتون واتركيها على النار إلى أن ينفش البرغل.

الخطوة الموالية تقوم على تصفية البرغل ومن ثم وضعه في طبق غميق نسبياً، وتضيفين فوقه الذره والجزر والملفوف، ولا تنسي أن ترشي الملح والفلفل الأسود فوقه.

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

السّمك المشويّ في الفرن …من  ألذ ما يكون والأهم أنه سهل التحضير

  السمك المكونات: سمكة كبيرة الحجم. عشرة فصوص من الثوم. كيلوغرام من البطاطس. بصلة كبيرة. ...