الثلاثاء , يناير 16 2018
الرئيسية / تغذية وجمال (صفحه 3)

تغذية وجمال

تعانين من الاكتئاب…اكتشفي الفواكه التي ستساعدك في التقليل من حدته

  يلعب النظام الغذائي دورا مهما في الصحة النفسية للشخص، حيث تتأثر النفسية بالأطعمة التي نتناولها، فكلما كان غذائنا صحيا ومتكاملا كلما كانت الصحة النفسية في أفضل حال. و تعد الفواكه من الأطعمة الأكثر تأثيرا بشكل غير مباشر على نفسية الإنسان إذ تزيد من الشعور بالسعادة وتحارب الاكتئاب الذي يصيب …

أكمل القراءة »

في هذا المقال… سنعلمك طريقة تحضير سلطة المعكرونة الشهية… ستنال إعجاب أفراد عائلتك 

  تعد المعكرونة من أشهر المأكولات الايطالية، وتدخل في معظم الأطباق الباردة والساخنة. كما تعتبر سلطة المعكرونة من اشهر المقبلات. وهي سهلة وسريعة التحضير، وطعمها لذيذ. لذلك تعتبر وصفة مناسبة للسيدة العاملة، لأنها توفر لها الوقت، ويمكن تحضيرها في زمن قياسي. فكل ما ستحتاجينه لإعداد هذا الطبق، نوعاً من انواع …

أكمل القراءة »

لماذا يحذر الخبراء من زيت النخيل؟  

يعتبر زيت النخيل من أنواع الزيوت النباتية التي يتم استخلاصها من ثمار أشجار النخيل. ويتميز بلونه البرتقالي المائل إلى الحمرة، لاحتوائه على نسبة عالية من البيتا كاروتين. ويستعمل بشكل رئيسي لأغراض الطبخ، خصوصاً في مناطق إفريقيا. يع د زيت النخيل اليوم من أكثر المواد المضافة التي تستعمل في التصنيع الغذائي …

أكمل القراءة »

هل تعرفين ما هي نتيجة تحضير خلطة الكركم والفازلين؟

يعتبر الكركم من أهم العناصر الغذائية التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية التي يحتاجها، وفي هذا الإطار نلفت إلى أن الكركم يتميز بفوائده الجمالية ايضاً. ولكن هل تعرفين ما هي نتيجة تحضير خلطة الكركم والفازلين؟ فوائد خلطة الكركم والفازلين للبشرة تساهم هذه الخلطة في الحصول على بشرة نقية وناصعة …

أكمل القراءة »

صدق أولا تصدق… المعكرونة تحمي من أمراض القلب والسكري

أفادت دراسة حديثة عن أن تناول المعكرونة يؤدي إلى اتباع نظام غذائي صحي، ينتج عنه تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. ويشير العلماء إلى أن تناول المعكرونة يعزز استهلاك الخضراوات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والفواكه و بالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقاً لما ذكرته صحيفة …

أكمل القراءة »

هل سبق وأن جربتِ من قبل الصابون المغربي بفوائده المبهرة؟…هذه فرصتك لا تضيعيها

تبحث المرأة في أغلب الأحيان على إيجاد الصابون المناسب للبشرة ولذلك سنقدم لك اليوم من خلال هذا المقال فوائد الصابون المغربي الصابون المغربي للشعر والبشرة وهو يحمل فوائد متنوعة حاولي أن تستفيدي منها بشكل كبير وقدر المستطاع. يساعد الصابون المغربي في التخلص من اللحوم والخلايا الميتة التي تتراكم في عدة …

أكمل القراءة »

ترغبون بخسارة الدهون الزائدة بجسمكم؟ أنصحكم بإتباع رجيم التمر… أكيد سيفيدكم

يعتبر التمر واحداً من أفضل الفواكه في المنطقة العربية التي تعد المصدر الاساسي لهذه الفاكهة، ولذلك فهو واحد من أهم العناصر التي تستخدم كغذاء يضاف إلى مختلف أصناف الطبخ، ويدخل في صناعة الحلويات كالمعمول والكعك والخبز، كما يصنع منه مربى التمر، فضلاً عن إمكانية تناوله وحده. العلاقة بين التمر والرجيم …

أكمل القراءة »

 قولي وداعا للهالات السوداء…هذه الوصفات الطبيعية ستخلصك منها

        علاجات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء: – قومي بتدليك الهالات بزيت اللوز الحلو 4 مرات في اليوم للتخلص من اللون الداكن حول العينين. – قطعي شرائح من الخيار أو البطاطس أو الجزر وضعيها ككمدات فوق عينيك قبل النوم. – ضعي أكياس الشاي بعد استعمالها للتخلص من …

أكمل القراءة »

لبشرة نقية ومشرقة…لا تترددي في استعمال زيت الخردل…إليك هذه الخلطات

يعد زيت الخردل من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في معالجة المشاكل الجمالية التي تعاني منها غالبية النساء على صعيد البشرة.  سنبرز من خلال هذا المقال خلطات مصنوعة من زيت الخردل للبشرة، والتي تعتبر ذات فائدة كبيرة بالنسبة إلى الجمال الذي تبحث عنه المرأة. الخلطة الأولى: تمنحك هذه الخلطة التمتع …

أكمل القراءة »

 اكتشفي الفائدة العظيمة لزيت الحلبة على شعرك

لزيت الحلبة خصوصاً، فوائد عديدة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، التي تغذي البشرة، وتنظف المسامات. كما له الكثير من الفوائد الصحيّة على الشعر تتفوق على أنواع الزيوت الأخرى. اكتشفي أهميته على شعرك في هذا المقال من موقع صحتي. شعر صحي مع زيت الحلبة يقوم زيت الحلبة بزيادة …

أكمل القراءة »