الثلاثاء , يناير 16 2018
الرئيسية / تغذية وجمال (صفحه 6)

تغذية وجمال

لإنقاص وزنكم … إلجأوا الى حبة البركة

السعرات الحرارية التي تتكون في البطن على هيئة دهون أمر مزعج لنا جميعا، وتتكون هذه الدهون عادة نتيجة تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية العالية وقلة النشاط الحركي الذي يمكن من حرق هذه الدهون. حبة البركة وإنقاص الوزن تحتوي حبة البركة على مضادات أكسدة ومادة الكاروتين المضادة للسرطان وتعتبر من الحبوب …

أكمل القراءة »

هل صحيح أن الكورن فليكس مفيد للرجيم؟

يعتبر الكورن فليكس واحداً من الأغذية المفيدة جداً في الرجيم، نظراً لاحتوائه على نسبة بسيطة جداً من السعرات الحرارية التي من الممكن أن تكون نظاماً جيداً في الرجيم. الا ان كثراً من الاشخاص يخشون تناول الكورن فليكس خوفاً من امكانية احتوائه على بعض النشويات التي قد تؤدي الى افساد الحمية …

أكمل القراءة »

شعر طويل وكثيف السرّ بين يديك

  للعسل أهمية خاصة بالشعر معروفة منذ القدم فهو يساعد على منع تقصفه وجفافه وله العديد من الفوائد الأخرى، بالإضافة إلى انه يساعد على تجنب سقوط الشعر والإصابة بالصلع، ويكون ذلك من خلال تدليك فروة الرأس قبل النوم ثم القيام بغسله في الصباح وبالتالي تستطيع فروة الرأس الحصول على القدر …

أكمل القراءة »

تريدين الحصول على بشرة مشرقة؟ اعتمدي على هذه الفيتامينات

تعد البشرة الجميلة الخالية من الشوائب واحدة من أكثر الأمور التي تبحث العديد من السيدات عنها. وفي حين ترى العديد من السيدات ان المواد الموجودة في الصيدليات ومستحضرات التجميل قد تكون كيميائية ومضرة للبشرة تلجأن الى المواد الطبيعية والفيتامينات الموجودة فيها للحصول على النتائج المرجوة. ومن هنا سنقدم لكن في …

أكمل القراءة »

العدس في الشتاء: فوائد عظيمة لا يمكن أن تتخيليها

لا يمكن إغفال فوائد شوربة العدس في فصل الشتاء. فهذا الطبق يحتوي على فوائد متعددة لا يتخيّلها الكثيرون، فهو يفوق اللحوم من ناحية قدرته الغذائية العالية. اكتشفي اهم فوائده في هذا المقال. لماذا العدس مفضّل في الشتاء؟ يعتبر العدس من افضل الحبوب التي لها قدرة غذائية عالية. ويمنح العدس الجسم …

أكمل القراءة »

هل التين المجفف مناسب لمرضى السكري؟

  يبحث مريض السكري عن أية أطعمة يستطيع أن يتناولها من دون أن تؤثر بشكل سلبي على صحته بشكل عام. نحن اليوم من خلال هذا المقال، سنقدم لكم العلاقة التي تجمع ما بين التين المجفف والسكري والتين له فوائد أخرى مهمة جداً للمرضى والأشخاص الآخرين بشكل عام، لذلك نشجعكم بالطبع …

أكمل القراءة »