كيف تصبح الصحة الجنسية للأم بعد الولادة؟ وماهي التغييرات التي تطرأ عليها؟

بعد الحمل والولادة تمر المرأة بتغيرات عديدة، جسدية ونفسية: حيث يفقد الجسم العديد من المعادن والفيتامينات، وتحدث تغييرات هرمونية، وتغييرات في الوزن وهيكل الجسم. إضافة للنعاس، والتغييرات في المزاج والاكتئاب في بعض الأحيان وصولا إلى حالة الاكتئاب بعد الولادة، والتي تشكل جزءا أساسيا من التغييرات التي تشهدها المرأة. كل ذلك ...

أكمل القراءة »

“حواء” إليك 3 تمارين رياضية ممتازة جدا لتضييق المهبل طبيعيا

بعد عمليات الحمل والولادة المتكررة تواجه غالبية النساء مشكلة اتساع المهبل، ما يؤثر على الاستمتاع بالعلاقة الزوجية ويحول دون الوصول الى النشوة. وللحصول على جهاز تناسلي صحي لمدة طويلة من جهة، والتمتع بالعلاقة الحميمة من جهة أخرى، نعرفكِ على أبرز التمارين الضرورية لتضييق المهبل: 1- تمارين كيجل تمارين كيجل هي ...

أكمل القراءة »

” آدم ” 4 علامات تدّل على رغبة المرأة بالعلاقة الحميمة…اكتشفها حالا

لا شك أن المرأة ترغب في العديد من الأحيان بالتقرّب من زوجها والتعبير له عن عشقها واشتياقها، من خلال العلاقة الحميمة التي تجمعهما، إلا أنها غالباً لا تعبّر عن ذلك بطريقة صريحة. وبالتالي على الزوج التنبّه الى العلامات التي تلجأ إليها المرأة والاستفادة منها في التجاوب مع رغبة زوجته في ...

أكمل القراءة »

هذه أخطر 6 مضاعفات بعد عملية قطع المعدة‪

يشكّل الخيار الجراحي ولا تحديدا عمليّة قصّ المعدة، الحلّ الاخير لعلاج السمنة بشكل فعّال وسريع. وعلى الرغم من النتائج الإجابية التي تقدمها هذه العملية الى أنها لا تخلو من بعض المضاعفات والأضرار المحتملة، والتي نعرضها مفصلاً في هذا التقرير . الإصابة بنزيف إن النزيف بعد العمليات الجراحية هو من أخطر ...

أكمل القراءة »

ما هي الأسباب التي تؤدي الى ارتفاع الكولسترول عند الاطفال؟

إن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ليس مقتصراً على البالغين فقط، بل قد يصيب الأطفال والمراهقين أيضاً، ويسبب لهم مشاكل صحية في مراحل متقدمة، مثل اضطرابات القلب الخطيرة والسكتات الدماغية المفاجئة. وهنا نشير الى أنه لا يمكن لأحد استبعاد إصابته بإرتفاع الكوليسترول حيث أن واحد من كل خمسة أطفال يعاني ...

أكمل القراءة »

في هذه الحالات توقفي حالا… عن تناول حبوب منع الحمل

  من المهمّ جداً والضّروري ان تتناولي حبوب منع الحمل حسبا لتعليمات طبيبكِ، لأنّ أيّ خللٍ في تناولها سيعرّضكِ لعدم الاستفادة من مفعول هذه الحبوب. بالإضافة إلى ذلك، هناك حالاتٍ تمنعكِ من تناول حبوب منع الحمل، نعدّد لكِ أهمها في هذا المقال. امتنعي عن تناولها في هذه الحالات: لا بدّ ...

أكمل القراءة »

آدم… 4 عادات سيئة جيدا تضعف أداءك الجنسي… تجنبها

يعد انخفاض القدرات الجنسية عند الرجل من أكثر المشاكل انتشارا بين الأزواج. فوراء هذه المشكلة عدد كبير من الأسباب والعوامل التي تؤثّر بطريقة مباشرة أو غير مباشرة على حياته الجنسية وقد تشكّل أحياناً تهديداً لزواجه. ما هي العادات اليومية التي تؤثر على قدرة الرجل الجنسية؟  1- التوتر والإجهاد إن التوتر ...

أكمل القراءة »