تعرفي على أهم الطرق الفعالة للتخلص من الدوخة في فترة الحمل

خلال فترة الحمل تصاب الحامل بالتغيرات في ضغط الدم يشعرها هذا الأمر بالدوار أي الدوخة لأن هرمون البروجيسترون يعمل على توسيع الاوردة منذ مراحل مبكرة من الحمل وهذا ما يؤدي الى انخفاض ضغط الدم وتشعر المرأة بالدوخة عند الجلوس أو الوقوف بسرعة كبيرة. وتعاني الحامل من الدوخة في مرحلة الحمل ...

أكمل القراءة »

 اكتشفي الفوائد العظيمة للزبيب الأسود في علاج فقر الدم

الزبيب الأسود من العنب المجفف، يتمتع بخصائص مفيدة. فهو يحتوي على عدد من الفيتامينات المهمة للجسم، اضافة الى المعادن الاساسية والضرورية، الألياف المهمة لسلامة الجهاز الهضمي. ولكن هل تعلمون ان الزبيب الاسود يحارب فقر الدم؟ تابعونا في هذا المقال من موقع صحتي لمعرفة المزيد. فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم ان ...

أكمل القراءة »

أضرار كثيرة لخل التفاح… تعرفوا على أبرزها

خل التفاح هو عبارة عن سائل يتم إنتاجه من خلال تخمير التفاح وتفاعل نوع معين من الفطريات مع السكر الطبيعي الموجود في ثمرة التفاح مما يحول السكر إلى كحول، ومن ثم تتخمر الكحول من خلال تفاعلها مع نوع من أنواع البكتيريا فيتحول إلى خل. والعديد من الدراسات العلمية تؤكّد أنّ ...

أكمل القراءة »

بعد هذا العمر… سيصبح الحمل حلماً صعب المنال

من الأساسيات المعروفة لمعظم الأفراد أن المرأة تولد ولديها من 1 الى 2 مليون بويضة عند الولادة وبحلول الوقت يتضاءل هذا العدد إلى 000 300، ولاشك أن العمر عنصر هام في القدرة علي الإنجاب كما أن زيادة معدلات العقم يرتبط بالشيخوخة وهي من الأمور الموثقة توثيقاً واضحاً في مجتمعنا. وفي ...

أكمل القراءة »

 أيها الرجل…كيف تصل بزوجتك لذروة المتعة الجنسية

هل وصلت بزوجتك إلى ذروة المتعة الجنسية من قبل؟ إن كانت الإجابة بنعم فعلى الأغلب ستكون مرات وصولها إلى هذه المرحلة قليلة، ولا تدريان الأسباب أو كيفية تكرار الأمر كلما أمكن. وبلوغ هذه المرحلة لا ترضي الزوجة فقط، ولكن الرجل بدوره يشعر بانبهار لما بلغ مع زوجته مما يثيره ويحفزه ...

أكمل القراءة »

 اكتشفي الطريق إلى متعة المرأة الجنسية

للنساء عالمهن المختلف عن عالم الرجال في الحبّ والجنس، فالأمر ليس ميكانيكياً بالنسبة إليهن. 70% من النساء يصلن إلى النشوة الجنسية عن طريق المداعبة الخارجية فقط، ونسبة قليلة تنتشي عبر الإيلاج. 10% من النساء لا يصلن إلى النشوة إطلاقاً. والأمر ليس سهلاً في العالم العربي، فالتربية القائمة على عقد الذنب ...

أكمل القراءة »

إليك 4 خطوات تساعدك في الحفاظ على صحة ونظافة المهبل!

المهبل هو عبارة عن انبوب عضلي يصل عنق الرحم بالخارج تقع فتحته بمنطقة الفرج وتحيط بها الاعضاء التناسلية الخارجية. وهو عضو يحافظ على نظافته بمفرده عبر المفرزات المهبلية دون الحاجة الى المسحات او المطهرات المعقمة وذلك  في الأحوال العادية. وتعتبر صحة المهبل من الامور الهامة لكل فتاة وسيدة، وأغلب الاوقات ...

أكمل القراءة »

هذه الإشارات تؤكد اقتراب ظهور أسنان طفلك

  التسنين عند الأطفال هو لحظة مثيرة للأهل، ولكنه يمكن أن يسبب الألم، العصبية وفقدان الشهية لدى الطفل. ويعد التسنين من أصعب المراحل التي تمر على الأطفال والأمهات معا، وهي الظاهرة التي يبدأ فيها الطفل الرضيع في المرحلة الثانية من مراحل حياته حيث تبدأ الأسنان تشق طريقها نحو الخارج، في ...

أكمل القراءة »

أسبوع واحد فقط: اخسروا 10 كيلوغرامات في مع رجيم الماء والليمون

يرى العديد من اخصائيو التغذية ان شرب الماء والليمون على الريق هو واحد من اهم الأمور التي يجب التركيز عليها عند السعي الى اتباع حميات غذائية، نظراً لما يحتويه هذا الخليط من فوائده جمة على الانسان، لا سيما لناحية العمل على اذابة الدهون المتراكمة في الجسم. إلا ان الأمر لا ...

أكمل القراءة »

لإنقاص وزنكم … إلجأوا الى حبة البركة

السعرات الحرارية التي تتكون في البطن على هيئة دهون أمر مزعج لنا جميعا، وتتكون هذه الدهون عادة نتيجة تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية العالية وقلة النشاط الحركي الذي يمكن من حرق هذه الدهون. حبة البركة وإنقاص الوزن تحتوي حبة البركة على مضادات أكسدة ومادة الكاروتين المضادة للسرطان وتعتبر من الحبوب ...

أكمل القراءة »